Por qué hay que entrenar con peso
Es innegable que en la actualidad vivimos en una sociedad en donde los índices de sobrepeso y obesidad no paran…
Kintsugi: el arte y técnica de destacar roturas y reparaciones
Pregunta: ¿Qué hacemos cuando un jarrón de cerámica se nos cae al piso y se despedaza en un montón de…
¿El orden nos hace felices?
El sociólogo francés Jean Claude Kauffman en su libro Le Cæur a l’ouvrage (la traducción aproximada sería: Trabajar/hacer algo con…
Entrenamiento funcional, una tendencia que llegó para quedarse
Seguramente has escuchado hablar del “entrenamiento funcional”, un término que con el tiempo se ha vuelto bastante popular. Puede ser…
Urgente vs. importante
Aplacar los ánimos de un cliente enojado, es urgente; elaborar e implementar sistemas que eviten el enojo del cliente, es…
Cuesta arriba
Correr cuesta arriba es todo un desafío físico y mental que consiste básicamente en vencer a un poderoso oponente: la…
Endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina: las responsables de tu felicidad
No es de extrañar que cuando sufrís de depresión o ansiedad, el ejercicio físico sea lo último que tengas ganas…
Detectá y eliminá el autosabotaje de tu vida
No te pasa o te ha pasado que de repente te das cuenta de que no estás avanzando en la…
La verdadera clave del éxito
A todos nos pasa o ha pasado: nos proponemos objetivos personales o laborales que nos llenan de entusiasmo al principio,…
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