IKIGAI, la filosofía japonesa para una vida feliz
¿Qué es lo que nos motiva a levantarnos cada mañana? ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Estas son algunas preguntas…
El gran poder de los micro hábitos
Este artículo se va a tratar de un tema que creo te va a resultar de gran ayuda;me refiero a…
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Algunos más, otros menos, la realidad es que todos algunas veces decidimos posponer tareaspendientes, que sabemos que tenemos que hacer,…
Disciplina: la habilidad de perfil bajo, esencial para triunfar en la vida
Mucho se habla de la importancia de la motivación para emprender tanto las pequeñas como las grandes tareas de la…
Cuesta arriba
Correr cuesta arriba es todo un desafío físico y mental que consiste básicamente en vencer a un poderoso oponente: la…
Endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina: las responsables de tu felicidad
No es de extrañar que cuando sufrís de depresión o ansiedad, el ejercicio físico sea lo último que tengas ganas…
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