Cuesta arriba
Correr cuesta arriba es todo un desafío físico y mental que consiste básicamente en vencer a un poderoso oponente: la…
Endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina: las responsables de tu felicidad
No es de extrañar que cuando sufrís de depresión o ansiedad, el ejercicio físico sea lo último que tengas ganas…
Detectá y eliminá el autosabotaje de tu vida
No te pasa o te ha pasado que de repente te das cuenta de que no estás avanzando en la…
La verdadera clave del éxito
A todos nos pasa o ha pasado: nos proponemos objetivos personales o laborales que nos llenan de entusiasmo al principio,…
¿Pesas? ¿Yoga? ¿Running? ¿Crossfit? ¿Pilates?
Hace unos cuantos años, cuando vivía en Argentina y pilates empezaba a hacerse popular en todas partes, una amiga me…
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